
Guus Jansen
Ik wil ooit in mijn leven een fotoshoot waardig lichaam creëren!
Resultaten
- Gewicht79 kg → 74.3 kg
- Buikomvang85cm naar 77 cm


Beweeg over mij
om de before foto
te zien
The Alpha Program
Uitdaging
Het vertrekpunt
Een fotoshoot waardig lichaam creëren en een ijzersterke mentaliteit bouwen
Uitdaging
Guus kwam binnen met een duidelijk doel, een fotoshoot-waardig lichaam creëren. Daarvoor hebben we eerst een kleine bulk van 2 maanden ingezet waarin we puur hebben gefocust op het verbeteren van de spiergroepen die nog achterbleven.
Daarna zijn we de cut in gegaan, met als doel onder de 5% zitten op de shootdag. (huidplooi gemeten)
We begonnen aan een uitdagend traject. Doordat Guus consistent discipline heeft getoond met het plan wat wij voor hem uitstippelden, wist hij ruim onder 4.5% uit te komen (huidplooi gemeten).