Van overgewicht naar een sixpack

Joost kwam een paar maanden geleden bij ons binnen met één duidelijk doel: Afkomen van het overgewicht en streven naar een afgetetraind lichaam. Hij had het meerdere keren geprobeerd, maar steeds zonder blijvend resultaat.

Waar het eerder misging? Het ontbrak hem aan de juiste kennis, een effectief trainings- en voedingsplan, en een structuur die hij vol kon houden en waar hij geen biertjes voor hoefde te laten staan. Daarnaast miste hij iemand die hem scherp hield op de momenten dat het moeilijk werd.

Na een uitgebreide intake en de eerste weken van testen en bijsturen, hebben we samen een persoonlijk plan opgesteld dat volledig was afgestemd op zijn lichaam, zijn ritme en zijn leefstijl. Geen crashdieet, maar een doordachte aanpak gericht op vetverlies, behoud van spiermassa en het veranderen van gewoontes.

Vanaf dat moment werd consistentie de belangrijkste factor. Dankzij wekelijkse evaluaties, slimme strategieën, het leren omgaan met tegenslagen en de juiste coaching zijn we uiteindelijk tot dit resultaat gekomen.

Binnen 8 maanden transformeerde hij van overgewicht naar een zichtbaar afgetraind lijf,  inclusief sixpack.

Een ongelooflijk knappe prestatie, en het bewijs dat met een strak plan, persoonlijke begeleiding en toewijding écht alles mogelijk is.