Van onzeker na de bevalling naar fitter dan ooit

Toen Samantha bij ons binnenkwam was ze net bevallen. Ze was aangekomen, voelde zich onzeker en wist niet meer hoe ze het op eigen kracht voor elkaar moest krijgen. Met een druk gezinsleven en een baan in het basisonderwijs had ze haar handen vol en haar lijf voelde allang niet meer als dat van haarzelf.

Ze had het echt geprobeerd, maar elke poging liep op hetzelfde uit: een streng dieet en zes keer per week cardio die ze simpelweg niet vol kon houden. Toch gaf ze niet op, want ze wilde weer lijntjes op haar buik zien en de fitste moeder zijn die ze voor haar dochter kon zijn. Deze keer was ze vastberaden om het anders aan te pakken.

Samantha zag ons al een tijdje voorbijkomen op Instagram, maar wat haar echt overtuigde was dat mensen uit haar eigen sportschool, die bij The Alpha Program trainden, flink afvielen en ondertussen gewoon nog uit eten en naar verjaardagen gingen. Geen extreem gedoe dus en wat was precies waar zij naar zocht. Via de website vroeg ze een gratis kennismaking aan en was daarna meteen overtuigd.

In de negen maanden die volgden werd ze begeleid door Stef, die er vanaf de eerste dag bovenop zat. Voor excuses of uitstel was geen ruimte: elk onderdeel van het plan werd tot in detail gevolgd en waar nodig meteen bijgestuurd. Het verschil zat hem in een aanpak die personal training combineert met voeding en lifestyle coaching, helemaal afgestemd op haar drukke gezinsleven.

The Alpha Program werkt vanuit twee studio’s, in Roosendaal en Etten-Leur, en juist die persoonlijke begeleiding op locatie, met ruimte voor een etentje of een sociale gelegenheid in het weekend, maakte dat het voor Samantha consistent en haalbaar bleef in plaats van extreem en tijdelijk.

Negen maanden later stond ze stralend op de fotoshoot, maar de cijfers zijn niet waar het Samantha echt om ging. Ze voelt zich weer de energieke en gemotiveerde vrouw van voor haar zwangerschap. Dit betekent dat ze weer zelfverzekerd, sterk en helemaal lekker in haar vel zit.

En misschien wel het belangrijkste: het is geen tijdelijke piek, maar een nieuwe basis die in haar leven past en die ze vasthoudt.

Samantha aan het woord

“Ik had nooit gedacht dat ik met een sixpack op de fotoshoot zou staan, maar met het juiste plan heb ik dit toch maar even geflikt.”