Eigenaar & leefstijlcoach

Birhanu Bartels

Het verhaal

Birhanu

Mijn naam is Birhanu, maar iedereen noemt me Beer. Wat mij drijft als coach is eigenlijk heel simpel: ik weet hoe het is om keihard je best te doen voor een fysiek doel en toch geen resultaat te zien.

De eerste negen jaar dat ik met fitness bezig was, maakte ik ontzettend veel fouten. Ik trainde hard, was weinig met voeding bezig en zag nauwelijks resultaat. Dat leverde frustratie op, onzekerheid en vooral veel vragen. Waarom lukt het anderen wel en mij niet? Juist door die periode ben ik me gaan verdiepen in training, voeding, leefstijl en gedragsverandering.

Mijn eigen transformatie heeft me veel meer gebracht dan een beter lichaam. Het fysieke doel was belangrijk, maar uiteindelijk veranderde mijn hele leefstijl. Ik kreeg meer structuur, zelfvertrouwen en energie. Ook voelde ik me in het dagelijks leven veel gelukkiger.

Ik kom uit een warm en hecht gezin. Mijn ouders genieten inmiddels van hun pensioen en daarnaast heb ik een geweldige vriendin. In mijn vrije tijd ben ik naast fitness ook veel bezig met muziek, want ik speel graag gitaar, piano en drums. Die combinatie van resultaatgericht werken en genieten maakt een gezonde leefstijl voor mij compleet.

De overtuiging

Waar Birhanu in gelooft

“Een fysiek doel is vaak de start, maar de mentale verandering is de echte winst.”

De aanpak

Hoe Birhanu je begeleidt

Mijn achtergrond ligt in de sport- en leefstijlwereld. Ik rondde het CIOS af met de richtingen sneeuwsport en buitensport, behaalde Fitvak A en B, volgde de keuzerichting Leefstijl en deed verschillende cursussen in coaching, voeding en gedragsverandering. Hieronder viel onder andere de opleiding van Miro Vermeeren, vanuit Persoonlijkheid.nl. Sinds mijn afstuderen in 2019 ben ik actief als coach.

Mijn specialisatie ligt bij spieropbouw, bulken en het begeleiden van mensen met ambitieuze doelen. Ik vind het interessant om te kijken wat er maximaal haalbaar is binnen jouw mogelijkheden. Natuurlijk altijd op een gezonde en verantwoorde manier. Uit trajecten waarin iemand echt ergens naartoe wil werken, haal ik veel energie.

Inmiddels sta ik aan de andere kant van het verhaal waarmee ik begon. Ik weet wat werkt, wat niet werkt en hoe het voelt als het wel lukt. Die ervaring gebruik ik om jou sneller en slimmer naar je doel te begeleiden. Wat ik bij klanten terugzie is wat ik zelf meemaakte: het fysieke doel is meestal pas het begin.